Konditionsträning
Slem i halsen vid löpning?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Slem i halsen vid löpning? Skrevet 2. feb 2011 17:43 | |
Fra: Nässjö Indlæg: 2 Medlem: 72850 |
Hejsan! Som titeln beskriver så har jag ett problem, det är så att när jag joggar så blir min luftväg i halsen väldigt trång och det är massa slem som man vill harkla bort hela tiden. Detta är väldigt irriterande då det påverkar min löpning väldigt mkt. Det sker inte på en gång, utan kommer kanske efter 1-1.5 km löpning. och sen pågår det mer eller mindre hela tiden. Ibland kan det nästan vara att man behöver stanna, o spotta ur ordenligt. Allt annat känns okej, benen funkar o inte trött i övrigt. utan det är andningen som sätter stopp för hur fort/långt man kan spring. Någon som vet vad det kan vara? har testat endel saker men inget som jag direkt tycker hjälper. Bla inte dricka nån mjölk innan träning, eller ta slemlösande tablett(hjälper ytterst lite),dricka mkt vatten innan. osv.
Mvh Micke |
Re: Slem i halsen vid löpning? Skrevet 14. feb 2011 06:58 | |
Fra: orust Indlæg: 43 Medlem: 71700 |
Tjänare Micke.. Jag tror att det har kanske lite med kroppens vana av att springa.Vet att jag också hade detta problem i början av min "karriär" för knappt ett år sedan, men det har blivit bättre och bättre.
|
Re: Slem i halsen vid löpning? Skrevet 15. feb 2011 15:01 | |
Fra: Hedemora Indlæg: 14 Medlem: 19619 |
Testa en Lungplus, jag tycker den hjälper mot slem också. |
Re: Slem i halsen vid löpning? Skrevet 17. feb 2011 12:31 | |
Fra: Nässjö Indlæg: 2 Medlem: 72850 |
Tack för ni tog er tid att svara! Okej jag ska kolla upp det där med Lungplus, allt är värt att testa!
|
Re: Slem i halsen vid löpning? Skrevet 1. jul 2011 15:18 | |
Fra: Malmö Indlæg: 2 Medlem: 91591 |
Har du funderat på om det kan vara ansträngningsutlöst astma? Gå till doktorn och be om en peakflowmätning innan och efter träning. (Peakflow är din maximala utandningshastighet, och försämras den med mer än 15% efter träning tyder det på astma). Astma är en inflammatorisk reaktion i luftvägarna som både gör dessa trängre och ökar produktionen av segt slem. |
Re: Slem i halsen vid löpning? Skrevet 4. jul 2011 11:37 | |
Fra: - Indlæg: 1 Medlem: 86859 |
Hej! Jag får besvär med slem i halsen om jag dricker/äter mjölkprodukter innan löpningen. |
Del RSS feed |