Tja är en gubbe som åkt snowboard i drygt 10 år. Har väl hoppat lite och så sedan jag började men i år har jag verkligen försökt mig på att åka i park. Satte för ett par veckor sedan min första 360, men jag fick en sån fruktansvärd träningsvärk framsida lår ganska högt. Insåg då att jag måste börja kompletteringsträna inför nästa säsong. Någon som har något tips på träning som ger kondition, smidighet och spänst?