Näää..det kommer att sabba cyklingen om du har kassa inställningar. Kör med utfall och det viktigaste knäböj, jag kör djupa dvs hela vägen ner. Bra uppvärmning och försiktig så blir det bra. Bencurl också och då kan du köra så att du kör bencurlen men istället för att bara kontrachera uppe lyfter du även höften med hela låren upp om du förstår..och pausar. Det är rätt bra övning...