Hej

För fyra veckor sedan sprang jag till bussen och oturligt nog vek sig foten under mig och jag föll i backen..

Efter det svullnade foten upp rejält vart stor som en fotboll och jag kunde inte stödja på den. Var inne och röntgade, vilket inte visade några skelet skador. Därefter fick jag gå med kryckor några dagar och foten var blå ända ner i tårna till upp på vaden..

Nu har det gått ungefär 4 veckor och foten är bättre men inte helt bra än, den blir svullen så fort jag anstränger mig plus att den är väldigt öm och kan inte böja den ordentligt i vissa vinklar.

Min fråga är nu hur lång tid kan det ta att bli helt bra efter en rejäl stukning?? Har inte kunnat tränat nån kondition på 4 veckor, förrutom promenader. Vet inte heller om jag vågar överänstränga den ifall det skulle bli värre.

Hur vet man om man slitit av nått ledband??

Vore tacksam för svar eftersom jag börjar bli en anning rastlös:-)

Jag har vart med om ungefär samma sak, jag tränade och mitt knä vek sig och jag ville inte trilla så jag tog emot med foten och hörde hur det knäckte till i hela foten på tre ställen, men jag tränade vidare och trodde det bara var en vanlig stukning och då kan man ju fortf springa på de tills man sätter sig ner och det svullnar upp när man blir kall.

Jag kunde inte gå på foten på ett tag och jag kunde inte heller böja foten i vissa lägen, trodde att det bara var för att det fortf var svullet så det va inget jag kollade upp extra noga. Sen gjorde jag sönder min menisk i knät och gick till sjukgymnast, som tryckte att min fot forfarande då var konstig, ca 6 mån efter att jag stukat den. Så han kände på den lite och sa att jag antagligen hade slitit av ledbandet i foten eftersom jag fortfarande inte kunde böja i vissa ställningar.

Sen när jag skulle in och operera knät så pratade jag med dom om min fot och de sa att de inte kunde göra något åt mitt ledband som antagligen var avslitet eftersom de inte kan fixa det (jag kommer inte ihåg varför dom sa så, men dom sa de iaf) eftersom det då gått mer än ett halvår sedan jag pajat de och då fixade de inte sånt.

Så om du är orolig så tycker jag att du ska åka och kolla upp de så fort som möjligt, för jag har fortfarande problem med att böja den ibland och nu har det gått 2 år sedan jag gjorde det och de kommer antagligen inte bli bättre heller.

Lycka till!