Kost & Vikt
träning/mat dagbok(Vill ha tips, kolla)
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 14. aug 2006 06:47
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 508 Medlem: 7137 |
Jag hade ökat på proteinet till lunchen, och gjort mellamålet på eftermiddagen större. Om det är jobbigt att få i dig mat, ät energitäta saker, tex en näve nötter på eftermiddagen. Drick mjölk eller juice under dagen, det ger energi men mättar inte så mycket. mvh |
|
Del RSS feed |
