Styrketräning
Trappmaskin?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 8. dec 2005 11:43
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 508 Medlem: 7137 |
EmhahaTjao jag brukar köra ca 50 min 5 dagar i veckan på trappmaskinen plus styrketräning ca 15 min..
har mest börjat träna eftersom jag ville gå ner i vikt och få en fastare kropp har lyckats gå ner ca 10 kg nu och är väldigt nöjd :)
Men hur mycket bränner jag på 50 min på trappmaskinen nivå 6?
blev bara nyfiken men jag måste bränna rätt mycket eftersom kilona bara rasar.. Hur mycket man bränner beror på vad man väger, hur bra kondition man har och i vilket tempo man kör, så det lättaste är att använda pulsklocka, då räknar den ut kalorieförbrukningen, baserad på din vikt och puls. Om du tycker det känns dyrt att köpa en så kanske det finns att låna på gymet!
|
|
Deleted user |
Skrevet 8. dec 2005 18:27
|
|
EmhahaTjao jag brukar köra ca 50 min 5 dagar i veckan på trappmaskinen plus styrketräning ca 15 min..
har mest börjat träna eftersom jag ville gå ner i vikt och få en fastare kropp har lyckats gå ner ca 10 kg nu och är väldigt nöjd :)
Men hur mycket bränner jag på 50 min på trappmaskinen nivå 6?
blev bara nyfiken men jag måste bränna rätt mycket eftersom kilona bara rasar.. du förbränner en jävla massa på trappmaskinen. Har själv använt den engång i tiden i viktminskningssyfte. jag körde 45 min på full syra å va inte ovanligt att mätarn stog upp mot 1000 kcal. Iofs va det den befintliga mätaren så man får nog ta det med en nypa salt :rolleyes: som du säger så rasade kilona av, tyvärr oxå en massa muskelmassa så jag aktar mig numera för den där apparaten :rolleyes: men bara att kämpa på och lycka till med träningen!
|
|
Del RSS feed |
