Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Väldigt hög maxpuls

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User Komodo147

Page_code

Document Väldigt hög maxpuls Skrevet 10. feb 2011 16:38
6 Fra: Märsta
Indlæg: 2
Medlem: 91215

Jag är 32 år gammal och kör mycket konditionsträning för att gå ner i vikt. Nu är det så att jag har väldigt hög puls. Bara vid promenad går den upp i 145 spm och vid spinning ligger den aldrig under 170 spm. Vid topparna kan jag till och med ligga på 210. Det är juh väldigt högt så jag undrar om detta kan vara skadligt för jag tror inte att den kommer sjunka i takt med att kondiotionen blir bättre för den är detsamma som när jag började konditionsträna. Då kunde jag inte springa 2,5 km och nu springer jag milen.

Tack på förhand

 

//Chrille

Deleted user

Page_code

Document Re: Väldigt hög maxpuls Skrevet 11. feb 2011 11:26

Hej Chrille.

Normal maxpuls ligga på 220 för män 230för kvinnor -åldern + - 6-7slag/min. men med rejäl övervikt så TROR jag att den kan vara högre för hjärtat har ju att arbeta extra för att förflytta dom extra kilona.  Det är ju som att träna lite hela tiden.

 


    AddthisDel   FeedRSS feed