Konditionsträning
Väldigt hög maxpuls
![]() |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Indlæg: 2 Medlem: 91215 |
Jag är 32 år gammal och kör mycket konditionsträning för att gå ner i vikt. Nu är det så att jag har väldigt hög puls. Bara vid promenad går den upp i 145 spm och vid spinning ligger den aldrig under 170 spm. Vid topparna kan jag till och med ligga på 210. Det är juh väldigt högt så jag undrar om detta kan vara skadligt för jag tror inte att den kommer sjunka i takt med att kondiotionen blir bättre för den är detsamma som när jag började konditionsträna. Då kunde jag inte springa 2,5 km och nu springer jag milen. Tack på förhand
//Chrille |
Deleted user |
![]() |
Hej Chrille. Normal maxpuls ligga på 220 för män 230för kvinnor -åldern + - 6-7slag/min. men med rejäl övervikt så TROR jag att den kan vara högre för hjärtat har ju att arbeta extra för att förflytta dom extra kilona. Det är ju som att träna lite hela tiden.
|
![]() ![]() |