Styrketräning
Viktuppgång i början??
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
 Viktuppgång i början??
Skrevet 20. feb 2008 14:51
|
| Jag har hört talas om en kort viktuppgång när man börjar träna, är det någon som vet hur stor den kan vara och när vikten börjar dala neråt? Jag är rädd att jag äter för mycket, mer än jag förbrukar i energi alltså. Kan ju också ha gått upp i vikt pga mer muskler. Iaf, tacksam för svar, gissar att fler måste ha varit med om liknande! /J |
|
Deleted user |
Re: Viktuppgång i början??
Skrevet 20. feb 2008 18:26
|
| Jag tränar för det mesta styrketräning pga ett fel jag har i höfterna, vilket bidrar till mkt träning på ben och rumpa. Jag har märkt att benen blivit grövre så visst har jag fått muskler. Jag promenerar även varje dag, och försöker springa/simma/åka slalom för att träna konditionen också, men som sagt, med mina höftproblem så kan jag inte ta ut mig alltför mkt, som jag skulle vilja. Tränar även styrka i överkroppen då och då. Hur kan man gå upp i fett av styrketräning? Låter bara konstigt, tycker jag. Man borde väl ändå bränna fett? Tack iallafall för ditt svar, och hoppas att fler kan bidra med några meningar :-) /J |
|
Del RSS feed |
