Allmänt om träning
Vilan!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
Skrevet 27. apr 2007 07:52
|
|
GunnerHur många dagar i veckan bör man vila som fjortonåring? Beror helt på hur mycket du tränar, men om man ser till din träningsdos 4 gånger /vecka så får du nog med vila.
Man ska minst ha 1 total vilodag /vecka, men det är lika viktigt med vilan mellan passen.
|
|
Del RSS feed |
