Ett tips är att ta kontakt med en PT för att komma igång. Behöver ju inte kosta jättemycket, eller ja, menar att du behöver inte ha din PT med dig varje gång du tränar! Att träffa en kunnig person o sitta ner o prata en timme o få kostrådgivning + förslag på träningsupplägg tror jag kan vara riktigt givande. Sen kan man ju gå vidare med gyminstruktion o sådant med! Har man möjlighet tror jag att det är otroligt bra investerade pengar i sig själv. Dessutom kommer du på så sätt få ut det mesta av den tid du lägger på träning om du får ett proffsigt upplägg att följa!