vilopuls är pulsen man har när man vaknar på morgonen eller när man har vilat och är riktigt avslappnad.. om man har en normal kondition bör vilopulsen ligga omkring 60 slag i minuten. men genomsnittet i sverige är 70-75 slag per minut. om man tränar mycket och har bra kondition så bör vilopulsen ligga runt 50 slag per minut.

xoxo