Jag vill gärna tipsa om en riktigt rolig och jobbi träningsform!

ZUMBA!

Det är en träningsform som är intervallbaserad, vi blandar snabba och lite långsammare tempon och får på så vis en effektiv träning.

Det är de latinska rytmerna som dominerar och de olika stilarna  vi dansar är salsa, samba, cumbia, merengue och reggaeton.

När du tränar zumba är hela kroppen med och arbetar men fokus ligger främst på ben, höfter och bålstabilitet. Passet är ett fartfyllt party där musik, energi och rörelse står i fokus!

Jag kör pass i Stockholm varje måndagkväll!

För mer info titta in på min sida:

http://ptlouise.wordpress.com/zumba/