Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategori: Anden	Antal medlemmer: 2
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Tomas

Seneste forumsindlæg

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

876 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

947 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

947 weeks ago

82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

947 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Styrketræning

torsdag 07 august 2025

01:05:07

407 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 2 minutes ago

moffast have trained

Styrketræning

onsdag 06 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uydiJubkmBkA%7D%40Vw%40fBP%5DN%5BCKWI%3FQhBDtA%7C%40hEhAnAlBpAVH%5CChAj%40hYrSPqAHDLM%3FUIEPw%40_CsBxBaAAOu%40%40HR%40WVJDbALIOAKiAWKd%40z%40G%5DEJItCd%40d%40p%40iHLeDXu%40r%40qDh%40iINe%40HaCiB_BmA%7BA%7B%40Ge%40aA%3FVmGgESEQvCM%60%40q%40P%5BXcAyAYMb%40MEI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:41:33

1.81 km

673 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 8 hours ago

moffast have trained

Swimming - Laps

tirsdag 05 august 2025

00:30:02

0.78 km

171 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 15 hours ago

moffast have trained

Styrketræning

tirsdag 05 august 2025

01:01:27

0.01 km

408 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 21 hours ago

moffast have trained

Running

mandag 04 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_hdhJiqvmB%40l%40k%40d%40U%40%5DWgB%5BkAo%40wAqCiAqFwB_Hi%40gDY%7DHF%7DD_D%7DIc%40wCWgFJgE%60%40%7DDd%40kBXaJYcI%5DsCP%7BFLg%40%7CBHhBf%40%7CBVd%40V%7CCa%40dCBPYQyDhAYvClBfAXrDd%40vD%3F%5E%5DjB%5DrHiDbDeCvAXTfB%60Af%40%7CAKrFz%40hDAlBp%40tFmAbApAjBvHlB%60BjBzBLf%40DrCi%40pASfCoBzCcBOmAk%40cAAw%40i%40oDu%40gHgA_CIkAWi%40H_B%7E%40%5D%7C%40mDnEErA%5C%60DUdI_BvOuAdGkCdEiGzAuCdA%7DAPaF%7CCYb%40K%7EDaAzK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:10

5.58 km

370 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 22 hours ago

moffast have trained

Styrketræning

lørdag 02 august 2025

01:04:15

467 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 dage, 10 hours ago

moffast have trained

Styrketræning

lørdag 02 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7BdiJq%7DjmBM_CHDWm%40CiBJ%5DVr%40GqAq%40yBAl%40h%40p%40%40PMJF%60%40k%40%7B%40Qu%40j%40fAJ%3FGRRJOC%40UKVJEa%40SBPCOh%40CHHOJNDIYM%40JFBo%40N%40%40Vu%40k%40l%40r%40_%40CGPVEBWXDSU%3FFSEBn%40o%40k%40h%40p%40AQQ%3F%5D_%40%5BgBbDxAX%5CiBkBEYH%40%5Cj%40Ej%40WUJf%40FFAS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:52

1.21 km

449 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 dage, 11 hours ago

moffast have trained

Styrketræning

fredag 01 august 2025

01:07:16

0.13 km

470 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 13 hours ago

moffast have trained

Styrketræning

tirsdag 29 juli 2025

01:27:27

566 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Styrketræning

mandag 28 juli 2025

01:01:26

0.40 km

454 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Styrketræning

søndag 27 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ycohJqfyoBLc%40Md%40UOVP%40M%5B%40XDERGe%40P%5EOWNIQ%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:11

0.36 km

419 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Styrketræning

torsdag 24 juli 2025

01:02:32

0.01 km

565 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Mountainbike

torsdag 24 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_dohJmfyoBE_A%7B%40w%40nD%7BAhCoDnAMlD%5CxGaArA%5EbF%60EfGe%40pAwB%7CAc%40v%40%7E%40DtBoBhFkClAkAfBoHrEk%40EcAy%40m%40iCw%40fBwAjAcCdHuB%60D%7DAdAwBHmF%60D_DnDiAzC%7BHzFyAvEMjIeBzE%7DAbCyBl%40%7BBnEy%40jDiAtA%7BBjAYW%5BiLh%40sF%5Bw%40qD%7CGsEfGp%40jGkA%7CCaExCoDLaA%5EcQpXQ%40eAiDe%40W%7DBjE_EhCgBfEgFjQcCnAaDxC%7D%40fD%5BpGsA%60CwA%5EsAW%5Ba%40EgBo%40QuDjAw%40pAcAMiGeLh%40lOs%40bKl%40%5Dv%40%7DBh%40QJ%7D%40z%40GjAsDBgAd%40D%7E%40%7BA%7CDw%40l%40Z%3FzAb%40f%40zALnAc%40bAgBb%40oH%7E%40eDlD_DlCy%40%7EFNhAiCjAwFjCuErB%7DAhB%7BG%7EPeXn%40YzDQdCuA%7EB%60D%7CC%3FdBe%40tAmAZuADqFnDeCvEiLtCiAxCeHZkJnAgEtHqFxAoDpCiDbGeDdCOzAkBSkAqEsJi%40e%40oCYIoBZkAk%40kA%5CBEVTu%40Yh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:12

10.58 km

186 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

onsdag 23 juli 2025

00:59:35

352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

onsdag 23 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:odeiJ_cpmB%3FW%5EZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:11

0.01 km

8 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

tirsdag 22 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7BdiJmhkmBu%40hAIm%40Ib%40VKCm%40WkA%40POB%5DKDKCV%40c%40%7E%40tADWJLI%7E%40As%40TRKaAKbANBMi%40Jh%40Ic%40HJIb%40JYFDEYGRL%5BSM%3FTDo%40%5C%7C%40Ab%40MJ%40cAAf%40Yi%40QX%60%40r%40CiBAd%40HAAK%3FTQBHk%40CjAIKLEJXQo%40Gd%40NVCYKHGQ%3FVFOFJBSSAHRH%7B%40B%60AFi%40JJQE%40VI%5DVWFg%40Wb%40An%40SL%3FYLDOXCk%40TG%3Fh%40GGZKCOA%60%40EY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:47:19

1.69 km

666 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Mountainbike

tirsdag 22 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kbohJwdyoBq%40iB%7B%40m%40B_%40fD%7BArBcDlBQtBh%40tIgArH%60FjFc%40n%40_%40h%40yAfBe%40p%40z%40JtAaBtFs%40v%40wBr%40cAbByAj%40aEfDs%40%3FiAiAg%40cCu%40bBgB%7CAwBrGyBdDsAdAiCLsFfDcCpCqAlDmIjGoAtEMjIcBrEeBfCiB%5Cy%40%60C_AfAcA%7EDmAnAwBhA%5Ba%40YuKj%40yES%7BAoKpPl%40fHqBtDyC%7CAyDJeAl%40uPfX%7DAwDa%40GiBtDqE%7CCkDlJ%7DCdLoBx%40%7BDpD%7B%40zC%5BrGoA%60Cm%40%5EwBIg%40i%40IiBu%40MkDfAy%40vAiAW_GmLh%40%7EOs%40%7EJp%40g%40r%40sBj%40QJ%7D%40z%40SlAcFd%40A%7C%40uAxDeAj%40%5C%5CxBtBZ%7E%40_%40nA%7BB%5CkG%7E%40sD%7CCyCxDkAhFPdAaCdAoF%60CsE%7CBkBpBkHrPwWx%40%5DlDMrCyApCnDzE%5DbBsAb%40yAHyFvDsCtAuE%7C%40eAn%40oBlCeA%60DoHZeJhAiEhIqGzAqDdCqC%60F%7BCpCW%60BqAlBwCpBoGfBaBr%40_BXyCs%40sJe%40%7BAiGx%40cC%5DkBL%7BBxCkDfBx%40x%40HlAj%40a%40%5Dt%40Ck%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:07

11.27 km

179 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

mandag 21 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7DdiJkjkmBOyDAdIT%60%40F%7B%40KRMIDiFFjBOLCw%40XgFMYZ%7B%40NnN%5DzAAMVALkAKq%40%5EoACr%40KIPgACr%40Nc%40K%5DRw%40%5Cn%40IlBp%40gCR_Oh%40eBOzIg%40jGs%40vC%5D%60%40B%5C%40oAGHK%5DGZTqCW%7CCIT%3Fe%40Qz%40Ei%40Ap%40VHXMa%40VLDKg%40Qh%40%40cAa%40EA_%40A%7CAJa%40Jb%40Ag%40M%5CHtBM_BNiCr%40%60FUnCHoFFVJeCT_%40IHGa%40MlCv%40xAmAmAKuBNGAdBJA_%40uAVEHk%40Gj%40%40i%40Jv%40B%5DS%7C%40M%5DFhDb%40c%40Ga%40KFJE%40t%40Aq%40Ef%40%40SUIOLXIFLMaADPLO%5Du%40Cb%40X%60%40VCX%7E%40GuAd%40jAR_AYxG%7DB_Ih%40F%3FVAq%40VT%3FSSFPMYXEU%5C%60%40YMBPVDFQMt%40%5DCAg%40EV%40e%40RQ%5B%5CCj%40MIJQOEb%40EPVK%7C%40AuBSlB%5Cf%40EmCFYRx%40OKDc%40JhBO_BH%5CW%60%40PAAWWDf%40QFRFm%40Q%40SnA%40mBOAGZVB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:22

3.29 km

320 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

mandag 21 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdeiJkcpmBAB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:07

0.01 km

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

søndag 20 juli 2025

01:09:10

0.01 km

433 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

søndag 20 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7CdiJeikmBFqA%3FZ%7E%40KOTGcAEjAk%40%5EPUSAJPGMKn%40DkAOTH%7E%40Js%40XQWnAQo%40Hi%40b%40y%40JNAOq%40n%40ZOZgAY%60B%3Fg%40Uh%40h%40gAo%40%7CAARPGBk%40WLj%40%7D%40DX%5D%5EZWCj%40i%40TGMj%40o%40I%5BY%7E%40%40iAQhALEBTNQAPF%5Bp%40RKaAQ%7E%40Ec%40WNNLEe%40Ef%40b%40S%3FO%5DJRcAi%40lATdAK%5CDm%40U%3FO_%40b%40CHe%40At%40IMd%40mA%5DJVBQNIvE_%40KCgDf%40NNKQONXFYaANFPKMHZ%5Df%40x%40s%40Fk%40Dh%40STJQ%40hA_%40v%40o%40gA%3Fm%40p%40CAZLIU%5E%60%40x%40MqBQaAODJ%5CG_%40RQ%60%40L%3Ff%40e%40%5ETIKd%40B%7DAQx%40RDr%40jCm%40mAATRYHJYAHmAQ%40d%40%7D%40U%7E%40Ta%40Fj%40ZiAg%40dBp%40c%40Ki%40YE%40e%40uAy%40MPRjBP_%40GTPN%5CwBHTa%40%7E%40%40y%40C%5CLIw%40nARJTQKj%40VaEIbAVb%40Kj%40i%40JEw%40l%40ODf%40%5DKTs%40FXL%7B%40f%40%5CMGUtAf%40mAm%40l%40BY%5Bz%40ZcBXSAPWn%40%5CkDLfAkA%60Cr%40yAIc%40OhAV_A%60%40GGk%40MxAs%40z%40CSSLu%40dBJi%40PjARi%40_%40h%40%40ZXS%40ZJyAQDA_%40FZq%40%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:44

3.96 km

403 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

fredag 18 juli 2025

00:53:24

385 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Mountainbike

fredag 18 juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_fohJqjyoBOKfEsA%60BkCx%40%5BlE%5ClIaAtFnEr%40JfGm%40z%40qBrAg%40bA%60AHvBoBpF%7DC%7CAaA%7EAeBh%40%7DD%60Dw%40I%7B%40w%40o%40mCo%40bBgBdB%7DBrGgBpCcBtAaCHqIxFkC%7EFeIlGeA%7EDUzI%7BCdHyClAg%40lBmAzA%7B%40lDeApAeCrASQ_%40eMf%40gDQmBmKtPp%40pGkBpDeDtBcF%5EsQ%60YiA_Do%40g%40kB%7CDwE%7ECgIrW_C%7E%40cDzC_AjDc%40jHcAfBcB%60%40cAQk%40o%40E%7BAe%40Y%7BDjAs%40rAuASuF_LKfCl%40vLu%40tIj%40Y%7E%40eCbAYHgAd%40DjAiFh%40%3Fv%40qAhEsAd%40j%40DzAVXjBTjAg%40%7E%40eBf%40aI%7C%40qCp%40w%40fCmBxBu%40bGTlAqCbAaFhC_FtB%7BAdBwGzPiX%7E%40e%40tDOxCmAzAxCx%40VrDc%40fCyBRkHhEiDhAcEnA%7DA%5E%7DArCoAbDiH%5CoJbAyDxH_GnBgE%7EBoCxFcDrBIbBkAbCaEjBeGzAcAj%40sA%5EoEqAoL%7BGz%40kBa%40uBNyBvCsDdBIX%7E%40ZPhA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:54

11.10 km

325 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

torsdag 17 juli 2025

00:38:11

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

moffast have trained

Styrketræning

onsdag 16 juli 2025

00:55:50

0.03 km

412 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

Log ind