Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategori: Anden	Antal medlemmer: 2
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Tomas

Seneste forumsindlæg

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

942 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

1013 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

1013 weeks ago

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

1013 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Vægttræning

fredag 13 november 2026

01:12:42

420 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 21 minutes ago

moffast have trained

Löpning - Löpband

torsdag 12 november 2026

00:37:41

1.93 km

198 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 38 minutes ago

moffast have trained

Vægttræning

onsdag 11 november 2026

01:44:09

545 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 2 hours ago

moffast have trained

Kører

onsdag 11 november 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7B%7ChJ%7BrjmBPkA%7C%40uAL%3F%3FVk%40dC%7DCJqBz%40yExDuA%7CA%7DBp%40wAdAiAXwKvFmDrB_G%7CEq%40Uo%40Dm%40v%40iCjByExBuBj%40_DjBm%40BkAvA_D%7C%40%5B%7D%40Gh%40w%40XyANc%40b%40aB%3F%7BAhAwADiEjDqAP%7DBpASa%40wFfDiBp%40QGc%40NGwD_%40cAeAm%40%7B%40iFWk%40yEcE_B%5DwEiBuIkBgEd%40kMbNWFyFoA%5DaBKqC%7B%40cAu%40qB%7B%40_AgAgC%7D%40c%40oAbCa%40Lc%40Mg%40_Aw%40%7BCiA%5Bs%40%7B%40oAi%40s%40q%40gAUcBiCoA%5Dk%40gAyAYUWIiA%60%40qCmA_C_CuB_%40RUOw%40kAkBuA%7D%40%5BmByBsAQWoAmBu%40%7B%40aAq%40_B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:31

5.33 km

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 12 hours ago

moffast have trained

Vægttræning

tirsdag 10 november 2026

00:45:01

437 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 2 hours ago

moffast have trained

Vægttræning

tirsdag 10 november 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DwdiJuyimB%3F%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:01

0.66 km

479 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 10 hours ago

moffast have trained

Kører

tirsdag 10 november 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uz%7ChJwqjmBQy%40Dm%40lA%7DAJC%40v%40s%40hAg%40VwBF%5BNsCnBiE%7EDmHfDeNpH_CzA%7BE%60EYLq%40%5Bc%40%40%7B%40bA_Ad%40QA%7DBfByGbCaC%60B%7B%40V%7B%40r%40eD%60AWk%40Qb%40cCd%40sAt%40%7B%40IgB%60A%7DADuAjBsAx%40eB%5CwBpAOOa%40LuBvAc%40DyBjAsALONKwESc%40aAe%40Sa%40u%40iFW%5D_FuDuHoCoEu%40_Bk%40cBGcCf%40aCvCaBhAOf%40gEpEo%40NeF%7B%40%5Dw%40%5BqEiAiBm%40mBs%40_%40mAaD%5BYUDcAzBm%40d%40%5BB%7B%40eBi%40cCo%40c%40%5B%40iAm%40COw%40%5DSk%40iDmA%7DBuCs%40m%40iAa%40Om%40TmDEo%40yDoEa%40GyAaAs%40eA%7BAUaCmCi%40Ue%40%3F%5DeAa%40Gc%40c%40q%40Ko%40aAcAq%40Q_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:47

5.39 km

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 12 hours ago

moffast have trained

Vægttræning

søndag 08 november 2026

01:39:54

519 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 dage, 0 hours ago

moffast have trained

Löpning - Löpband

lørdag 07 november 2026

00:40:00

5.38 km

340 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 10 hours ago

moffast have trained

Vægttræning

fredag 06 november 2026

01:05:01

409 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 22 hours ago

moffast have trained

Löpning - Löpband

torsdag 05 november 2026

01:00:02

5.80 km

247 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Kører

torsdag 05 november 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uz%7ChJupjmBO%7B%40DgAf%40_A%5EG%3F%5EgAlAwD%60AoD%7EBmBpB%7BJvE%7BNfIiDlCoC%60BqAKAd%40WXgDtBcKpEg%40C%7BAf%40%7DExCe%40FSg%40CXs%40%5EuCr%40i%40%40mClA%7DAHiAvAyD%7C%40yB%7EAaBK%7D%40%7E%40_%40%3F%7B%40b%40Un%40iCj%40QOg%40uEk%40i%40g%40M%5DaAa%40iD%7BD%7DDeAo%40iHcCuDa%40_Bu%40kAUi%40PoB%40c%40TmBtCiBnA%7B%40%60BsCnDa%40DaGyAY%7D%40IaDyA%7BBYqAy%40a%40IFiCoEiAbCy%40Z_%40Om%40yAc%40_Cm%40a%40c%40%3F_%40_%40%7DAm%40w%40%7D%40%7DBqAa%40sBqBsAQ%5DgA_%40a%40e%40Ai%40ZiB_%40w%40aCwByAi%40mCsC%7BBsAyA%7BAu%40_%40o%40iAeBm%40mAwA%7B%40g%40Ao%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:52

5.31 km

362 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Hemmapass

onsdag 04 november 2026

00:55:25

255 kcal

Kroppsviktspass hemma

0 0	1 week ago

moffast have trained

Intervaller 30/30

tirsdag 03 november 2026

00:25:36

3.45 km

196 kcal

Löpning 30/30 - 13.6 km/h

0 0	1 week ago

moffast have trained

Helkroppspass

mandag 02 november 2026

01:51:43

11125 kg

638 kcal

Rullbandet 5.2km/h 6 min.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Intervaller 30/30

torsdag 29 oktober 2026

00:25:07

3.00 km

194 kcal

Intervaller 30/30 - 13.4km/h

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Helkroppspass

onsdag 28 oktober 2026

01:54:50

540 kcal

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Promenad

tirsdag 27 oktober 2026

01:00:00

5.78 km

234 kcal

Gick på löpbandet

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Pendling

tirsdag 27 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iz%7ChJ%7DrjmBOEM%5DBm%40xAqBBdAa%40%60Au%40h%40gC%5CuClBgE%7CDiHxCaPvIkAv%40yDzDaA%5Ee%40Ik%40L%5Bb%40yAz%40gPhGu%40p%40qCpAsDjAyB%5CgBx%40k%40%3FoAd%40sAR%7D%40r%40Un%40sBb%40UXqBh%40%7D%40v%40uAFq%40%60%40eAReAz%40_Ct%40e%40%7DEs%40u%40UAGeAk%40_%40%5DeC%5Ds%40uEsDyA_%40qEqByHyAyAMsBXy%40%60%40sBpCsAdAkAdBcCfCk%40P_GgAY%7D%40W_EeAoAeCeE_%40Kk%40iBUUw%40dBeAb%40e%40g%40a%40aAi%40gCaBa%40oAuAuBa%40%7BCwCwBgDcBc%40Jy%40b%40%7D%40Me%40%7DBeD%7BAkAQB%7D%40_BKmAgAi%40e%40C_%40N%5D%7B%40y%40%7D%40i%40Wg%40%3Fk%40kAo%40Y_AKwBoAm%40%7B%40AU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:29

5.34 km

343 kcal

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Hemmapass

mandag 26 oktober 2026

00:53:10

287 kcal

Kroppsviktspass hemma

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

lørdag 24 oktober 2026

01:02:33

340 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Innebandy

lørdag 24 oktober 2026

00:52:52

0.34 km

575 kcal

Tomas sista innan långlöp till ÅB 5-5, förlust.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

lørdag 24 oktober 2026

00:44:59

295 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Helkroppspass

fredag 23 oktober 2026

00:56:43

359 kcal

På ÖM

0 0	3 weeks ago

moffast have trained

Pendling

fredag 23 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJgsjmBAs%40%5Cq%40x%40u%40Cb%40%7D%40tAc%40VYIiAToCpAuEvEyClB%7BDzAoAv%40gEjBcDzBqClAyAlAmAdBwAd%40%7D%40%5B%5DDWh%40yC%7EBoPzGwBzB%7DBRa%40UiA%5EMKmBdAs%40ByB%7E%40%7BARkAnAwAf%40c%40KkB%7C%40%7B%40%60A%7DEbAmA%60Aq%40%3F%7B%40h%40%7D%40%7BDsAmA_AcFo%40aAaEkDoJ_DgBIoDy%40%7DC%5EuAv%40%7BAdBsA%7E%40iFhFs%40JyEu%40USe%40cC%3FkB%7B%40y%40s%40yBU_%40e%40SgCaEy%40xCi%40Lm%40Wq%40sAm%40yCq%40%3FwAi%40m%40iASCo%40aAiBe%40%7D%40_Ay%40I%7BAcBYIc%40aA_%40GCg%40f%40yBmAs%40%7DAsDu%40mAmDeCq%40%40%7DBiB_Bi%40WkAa%40k%40_%40a%40k%40AwAgBu%40%5DIc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:53

5.28 km

346 kcal

Till jobbet

0 0	3 weeks ago

Log ind