Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategori: Anden	Antal medlemmer: 2
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Tomas

Seneste forumsindlæg

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

936 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

1007 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

1007 weeks ago

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

1007 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Vægttræning

fredag 02 oktober 2026

00:49:06

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 25 minutes ago

moffast have trained

Vægttræning

torsdag 01 oktober 2026

00:40:00

333 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 9 hours ago

moffast have trained

Helkropp

onsdag 30 september 2026

01:18:35

8453 kg

392 kcal

Rullbandet 5.0 km/h - 6.30. Helkroppspass

0 0	1 day 20 hours ago

moffast have trained

Helkropp

tirsdag 29 september 2026

01:10:35

5650 kg

405 kcal

Halvt helkroppspass

0 0	3 dage, 0 hours ago

moffast have trained

Morgonlöpning

tirsdag 29 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy%7ChJorjmBWf%40S_BnA%7BABXeAnCc%40QaAHcCx%40cC%7CA%7BE%7EDwFzBoBlAaH%7EC%7DLpHi%40Qm%40FOh%40gHfEkCt%40%7DAPaBn%40mCxAqB%60BmAf%40oC%5CsBhAY%5Bu%40LoCbA%7D%40p%40a%40p%40%7DAz%40aARyBlAuFlBw%40p%40%7B%40Ju%40d%40q%40gDq%40sA%7D%40o%40aA%7BFsDcDk%40a%40mEuAwAu%40wF%7B%40uBo%40cDRy%40%5EeL%7ELi%40LaFi%40%5BYSaAGiDMg%40m%40%5B%7B%40_C%7B%40s%40S%7D%40qA_BWQ%7D%40%60B%5DLg%40Ae%40%5Ba%40%7B%40g%40%7BB_EqB_%40u%40s%40_%40oAOg%40UmCoCo%40iAiAi%40OiAr%40_BuByDwAs%40U%5Dg%40IcBuBwAcA%5BR%7DCuCa%40Nc%40UU_A%5D%5BiAOkAaBe%40O_%40%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:46

5.36 km

363 kcal

Till jobbet från Gullmarsplan. Med ryggsäck.

0 0	3 dage, 10 hours ago

moffast have trained

Intervaller

søndag 27 september 2026

00:35:00

239 kcal

15 sek på / 45 sek av.

0 0	5 dage, 8 hours ago

moffast have trained

Helkropp

lørdag 26 september 2026

01:38:59

13199 kg

618 kcal

Helkroppspass

0 0	5 dage, 23 hours ago

moffast have trained

Morgonlöpning

torsdag 24 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wx%7ChJupjmB%5D%3F%5Ds%40Ao%40vA_BKj%40u%40vAeAWq%40%60%40_%40Di%40h%40mATq%40%5CcDpCsQhJyRbL_%40Y_%40CGXkBnBwBnAoGdCUFUQ%5BJ%7BBzAmDx%40iBpAo%40GwEjC_A%3FkDdAkDdCaGpBsAbAi%40KaB%60B%5BG_Bh%40mAwEkA%7B%40%5D%7B%40q%40oEsE%7BDsHsCgB_%40mAEaDkAa%40CeD%5C_%40%5Cq%40xB%5BRiAbCo%40b%40_DrEOh%40VzA%3FlB%5EtBy%40nAUjAwEvFk%40%7CDyAz%40aBfCaBhAgBb%40c%40r%40YAKPKWm%40KuBf%40w%40%5B_%40Dg%40U%7B%40d%40eD%7E%40qAdAiAm%40%7BAXGNwAAeAt%40_ALiBn%40kCvA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:49

4.99 km

346 kcal

Till JO från Gullmarsplan.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Helkropp

onsdag 23 september 2026

01:07:40

391 kcal

Helkroppspass på JO

0 0	1 week ago

moffast have trained

Morgonlöpning

tirsdag 22 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJqqjmBOsARg%40%60Au%40cBrBy%40UgAh%40_EdCqDdDoJlF_FxBoMxHcA%7E%40%7B%40JaAGIRi%40TaGtEkA%40gA%7C%40gAXcAt%40o%40Jg%40b%40i%40Rg%40%3FkAjAcClAe%40MkALwClAo%40My%40JSXOCuAd%40qB%60Bu%40NuBdAuAfAy%40K%7BA%7E%40iAXiErBaAiF_Au%40YeAe%40kDmDaDqAy%40sAUwEsBwDi%40aEsAWAy%40b%40OCm%40p%40aA%60%40o%40x%40%7BA%60EmCtCkArBXlA%40nAb%40%7CCa%40fByB%60DgClC_%40%7ECYh%40oDvCgG%60IWB%5D_Aa%40OcBAs%40uAqAB%7B%40b%40e%40%3F%7BCrBq%40TcB%5D%5BF%7BAIuDpBcC%7E%40gBrA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:27

4.98 km

353 kcal

Till JO från Gullmarsplan

0 0	1 week ago

moffast have trained

Vægttræning

fredag 18 september 2026

00:48:14

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

torsdag 17 september 2026

00:35:01

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

onsdag 16 september 2026

01:30:29

611 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

activity.indoor_rowing

tirsdag 15 september 2026

00:45:11

356 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

mandag 14 september 2026

00:33:46

264 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

søndag 13 september 2026

01:00:59

434 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

activity.indoor_rowing

søndag 13 september 2026

00:30:20

298 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

activity.indoor_rowing

søndag 13 september 2026

00:30:20

297 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

tirsdag 08 september 2026

00:45:38

400 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

mandag 07 september 2026

01:17:10

430 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

fredag 04 september 2026

01:08:57

341 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

moffast have trained

Cykling

søndag 30 august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CdiJikkmBj%40l%40kAlI%40lAbOjLlDlBRj%40nKjHfLpJZjAe%40xDzJnHjBbJbD%7DAzIz%40rMgO%60DYvJtC%7CGlE%7EDxDfAzLr%40l%40n%40MxCgB%60ANJi%40jBq%40fA_AhB%5DpMwFxC%7B%40z%40g%40Xm%40xBw%40Na%40l%40f%40fAO%7CHyD%60AK%7EGsCfCkB%7CI%7DBr%5EgSlCc%40hDcB%60HkFdHqChB_BhNgH%60E_AvA%5EhHmGtAe%40fBNnAQhHsCxDmCpToIt%5BkIvAu%40zOsC%60Ee%40fD%3F%7CHc%40lA%7DCvMeExKqFxD%7D%40hCcDtBgAhLgDdFOdFrHbA%5CfDa%40%60AcC%5E%7BGb%40wAt%40%5BtH%40%60%40m%40jBgIpGPbIvA%7ECvAbBSvFeCdAj%40pBvDtCz%40%7EBu%40%60E_F%7CBkLrAaDTmEhAgBtAc%40fBsCrHoQPmBDgQv%40kNbDsPpAcD%7C%40s%40hDAlLsClKr%40hEGtFoB%7EIsFd%40B%7C%40bAl%40bCv%40RbBi%40%60DmBzBa%40lAmAFa%40w%40eFHgB%7EBqCVkDvBsGnCUTSRiBfEkPrDwH%5CkCjDaG%7EDcNzB%7BF%7ECoCbLaEnHkJj%40qDr%40Wf%40Xd%40a%40hXq%5CjCmBpCi%40xB%40%7CB%60AnEbEbCrFn%40xDhEbMlBdC%7EDzAdAI%7C%40yAdFiDtFsBxGDlDnAnCjBdDoD%60AgCbAa%40%7CBLrDtBvFfHdDf%40%7EACnL_KrFuFhBw%40zFi%40nAi%40rEuFdEkCtK%7BAr%40f%40xA_AzFy%40vCxAjBbBbD%7CDjBlDjH%7EH%7CKzG%7EHfA%60%40iAFyCtAeDlAMfCr%40ZcB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:39

21.52 km

485 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Löpning - Löpband

lørdag 29 august 2026

00:45:01

4.20 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

lørdag 29 august 2026

00:46:21

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Vægttræning

fredag 28 august 2026

01:11:20

391 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

Log ind