You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 43 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 464 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 495 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 496 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 512 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 539 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation fredag 23 januar 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 3 hours 21 minutes ago mammaanba47 like this

Patsi completed the goal Träna och motionera 1000 min i januari. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 9 hours 53 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout torsdag 22 januar 2026 00:15:00 50 kcal 2 0 16 hours 22 minutes ago mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore torsdag 22 januar 2026 01:15:00 336 kcal   2 0 16 hours 23 minutes ago mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative torsdag 22 januar 2026 00:30:00 134 kcal   2 0 16 hours 23 minutes ago mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

Patsi completed the goal Träna 10 ombytta pass i januari. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 16 hours 35 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Walking torsdag 22 januar 2026 00:13:50 0.91 km 73 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 17 hours 26 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking torsdag 22 januar 2026 01:14:55 6.44 km 184 kcal   3 0 21 hours 50 minutes ago mammaanba47, Lenayeaj and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation torsdag 22 januar 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 21 hours 53 minutes ago mammaanba47, Lenayeaj and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained Styrketræning torsdag 22 januar 2026 00:27:28 322 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 1 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Workout - Average impact onsdag 21 januar 2026 00:20:00 179 kcal Träna Styrka med flaskor som vikt. 2 0 1 day 16 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Running onsdag 21 januar 2026 00:47:00 6.00 km 775 kcal Pass #48/50. Pass #11 2 0 1 day 16 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking mandag 19 januar 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 1 day 16 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking mandag 19 januar 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 1 day 16 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative onsdag 21 januar 2026 00:30:00 134 kcal   8 0 1 day 16 hours ago Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com and maria1900 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout onsdag 21 januar 2026 00:15:00 50 kcal 8 0 1 day 16 hours ago Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com and maria1900 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking onsdag 21 januar 2026 00:42:29 3.41 km 184 kcal 5 0 1 day 16 hours ago mats.rockaren@telia.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation onsdag 21 januar 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 2 dage, 1 hours ago mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout tirsdag 20 januar 2026 00:15:00 50 kcal 9 0 2 dage, 19 hours ago mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching tirsdag 20 januar 2026 00:30:00 100 kcal 9 0 2 dage, 19 hours ago mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Spinning tirsdag 20 januar 2026 00:45:00 101 kcal   9 0 2 dage, 19 hours ago mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym tirsdag 20 januar 2026 00:10:00 50 kcal 9 0 2 dage, 19 hours ago mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation tirsdag 20 januar 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 3 dage, 0 hours ago waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout mandag 19 januar 2026 00:15:00 50 kcal 9 0 3 dage, 20 hours ago waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com and magnussonsirpa@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative mandag 19 januar 2026 00:45:00 134 kcal   8 1 3 dage, 20 hours ago waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this 3 dage, 20 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼