Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning	Antal medlemmer: 45
Medlemsskab: Åbn	Administratorer

Seneste forumsindlæg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

458 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

489 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

490 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

506 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

533 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

lørdag 13 december 2025

00:15:00

50 kcal

1 0	3 hours 14 minutes ago

mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

lørdag 13 december 2025

01:00:00

134 kcal

1 1	3 hours 15 minutes ago

mammaanba47 like this

3 hours 14 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

lørdag 13 december 2025

00:10:00

33 kcal

2 0	4 hours 15 minutes ago

mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Walking

lørdag 13 december 2025

00:56:12

4.95 km

184 kcal

2 1	4 hours 25 minutes ago

mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

4 hours 24 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Promenad mellan skidskytte tävlingarna

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

lørdag 13 december 2025

00:30:00

60 kcal

2 0	8 hours 27 minutes ago

mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained

Promenad

lørdag 13 december 2025

00:16:50

1.25 km

75 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	9 hours 23 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

fredag 12 december 2025

00:10:00

33 kcal

3 0	23 hours 27 minutes ago

marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

fredag 12 december 2025

00:15:00

50 kcal

3 0	23 hours 27 minutes ago

marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

fredag 12 december 2025

00:55:57

4.28 km

184 kcal

3 0	23 hours 28 minutes ago

marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

fredag 12 december 2025

01:10:00

134 kcal

3 1	23 hours 37 minutes ago

mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

23 hours 36 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga🙏🏼

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

fredag 12 december 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Running

fredag 12 december 2025

00:45:00

5.00 km

742 kcal

Pass #29/50. Pass #182

2 0	1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

susfal@hotmail.se have trained

Walking

fredag 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kdgnJu%7Dd%7DAE%7BA%5Cg%40%7EIuE%7CGaHjDw%40vEaCtCkClFiBr%40m%60%40%7E%40%7DA%7EAy%40x%40BXmFv%40aBe%40uDh%40eBlR%7DHt%40uCrCgClAjAxAELbJkAbDfBpIeHjGaF%7CM_A%7CH_Bt%40gBqGKxFcBXaGrDeEjAo%40%7CCwA%7C%40sCh%40mCbCiEzBuD%7C%40wH%60IqG%60D_AhB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:07

4.35 km

317 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 7 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

fredag 12 december 2025

00:30:00

60 kcal

3 0	1 day 9 hours ago

marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

fredag 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DbbaJ_ffiAUH%5DpAcAdBsBzBg%40%7E%40_%40%5EwEdDi%40h%40oElC%7DB%7C%40SRH%5D_CqWi%40b%40kBn%40g%40ZyAb%40EJoALgBh%40aC%60EKuAa%40oBOg%40aAwAm%40a%40%7B%40GoABo%40OuB%7DB_AYg%40k%40%5BoAAw%40J%7DBDE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:09

1.65 km

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 10 hours ago

publikhav have trained

Promenad

fredag 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7BzcJcen%7EAXk%40t%40mCESLgAGkAe%40qAyCgFaD%7DPiAgEg%40d%40wBtEw%40%60Cq%40dDqArKAr%40VtEe%40rAe%40DWd%40QjEDhB%60BIZKj%40e%40z%40%7DAXYh%40WxBFvAt%40jAwKMiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:53

1.57 km

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 11 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

eilaisla@hotmail.com have trained

Running

fredag 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oe%7D%60JesfiAHs%40Q%40Q%5EK%60EJf%40VTBXIV_%40%3Fy%40WiAKcCIgAFw%40X%5B%60%40kAnC%5BV%7B%40Rm%40x%40kAi%40yAd%40qHl%40iEtAkBjAyJlBeIr%40qGBo%40ZqB%7BAo%40w%40%5DIk%40%5E%5DFy%40a%40eHcCqF_BiCqAo%40%7B%40sMeFuBm%40gAE_%40Nc%40_%40Uk%40BsBWD%7BBo%40eAE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:12

2.77 km

181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

torsdag 11 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yjkaJidkiATT%5CGb%40FnDeApAMdDXx%40Tl%40%5Er%40v%40n%40VrB%60%40%60%40XpA%60BTt%40RHhBhCn%40%5EfB%5DfBE%7CA%40nAGv%40JNZXEvAn%40hBTHL%3Fd%40%60%40vAQxB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:54

1.10 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 23 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

torsdag 11 december 2025

00:10:00

33 kcal

3 0	1 day 23 hours ago

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

torsdag 11 december 2025

00:15:00

50 kcal

3 0	2 dage, 0 hours ago

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

torsdag 11 december 2025

00:44:14

2.97 km

184 kcal

3 0	2 dage, 0 hours ago

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

torsdag 11 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:auiaJosjiAcBq%40GUQJcA%5BiBLOLcAO_A%40_C%5E_%40IqEgG%5Bo%40%7D%40a%40yBg%40kAkA_%40SAJMUQI%7BDc%40%5B%3FMHMK%7BErAk%40C%7B%40YOYh%40sEPBb%40r%40AH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:18

1.24 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

torsdag 11 december 2025

01:15:00

134 kcal

3 1	2 dage, 1 hours ago

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

2 dage, 1 hours ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

susfal@hotmail.se have trained

Walking

torsdag 11 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wagnJc%7Bd%7DAmAcBj%40%7BCpB_ARP%60DgBpIeIbDq%40nEyBfCeCdB%5DQaJb%40eCIqEhDPNdBm%40pNeB%60AsCj%40sIfGgEfAeHfHsHhEg%40fC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:37

2.15 km

165 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 1 hours ago

maria1900 have trained

Walking

torsdag 11 december 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	2 dage, 5 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Log ind