You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 48 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 449 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 480 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 481 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 497 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 523 weeks ago

Visit message boards

Member feed

maria1900 have trained Walking onsdag 08 oktober 2025 01:05:00 10.00 km 438 kcal 0 0 11 hours 28 minutes ago

maria1900 have trained Walking onsdag 08 oktober 2025 01:05:00 10.00 km 438 kcal 0 0 11 hours 28 minutes ago

maria1900 have trained Walking tirsdag 07 oktober 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 0 0 11 hours 29 minutes ago

maria1900 have trained Walking tirsdag 07 oktober 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 0 0 11 hours 29 minutes ago

maria1900 have trained Walking mandag 06 oktober 2025 00:45:00 6.00 km 303 kcal 0 0 11 hours 30 minutes ago

maria1900 have trained Walking mandag 06 oktober 2025 01:00:00 8.00 km 404 kcal 0 0 11 hours 30 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Styrketræning onsdag 08 oktober 2025 02:00:57 852 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout onsdag 08 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 13 hours 17 minutes ago Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda onsdag 08 oktober 2025 00:37:15 2.49 km 188 kcal 7 0 13 hours 19 minutes ago Lenayeaj, mammaanba47, carinarindeborn@gmail.com, fibromossan, Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained Anden onsdag 08 oktober 2025 00:23:27 0.47 km 129 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 15 hours 23 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Paggan have trained Running onsdag 08 oktober 2025 00:26:56 2.43 km 156 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 16 hours 14 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking onsdag 08 oktober 2025 00:33:23 2.57 km 168 kcal 5 0 20 hours 4 minutes ago Lenayeaj, fibromossan, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna 1100 min/månad - 2025 Träna 1100 min/månad - 2025 Start date: onsdag 01 januar 2025 0 0 20 hours 10 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching onsdag 08 oktober 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 20 hours 16 minutes ago Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Indoor Walking onsdag 08 oktober 2025 00:30:00 158 kcal 5 0 20 hours 16 minutes ago Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym onsdag 08 oktober 2025 00:10:00 0.80 km 101 kcal 5 0 20 hours 16 minutes ago Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation onsdag 08 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 20 hours 17 minutes ago Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout tirsdag 07 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 1 day 13 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking tirsdag 07 oktober 2025 00:54:12 4.02 km 184 kcal 5 1 1 day 13 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 and fibromossan like this 1 day 13 hours ago marie.0_59@hotmail.com 2 kortare promenader

eilaisla@hotmail.com have trained Running tirsdag 07 oktober 2025 00:04:21 0.42 km 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 20 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained Running tirsdag 07 oktober 2025 00:04:11 0.39 km 19 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 20 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation tirsdag 07 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 1 day 22 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching mandag 06 oktober 2025 00:30:00 100 kcal 6 0 2 dage, 13 hours ago Lenayeaj, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, SandraJ86, annabe40 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 1000 minuter i oktober. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 2 dage, 13 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Les Mills Functional Strength mandag 06 oktober 2025 00:45:00 262 kcal 7 0 2 dage, 13 hours ago Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, SandraJ86, annabe40 and Madde.K. like this