You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 52 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 445 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 475 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 476 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 492 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 519 weeks ago

Visit message boards

Member feed

maria1900 have trained Walking søndag 07 september 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 0 0 1 hour 44 minutes ago

maria1900 have trained Walking søndag 07 september 2025 01:05:00 10.00 km 438 kcal 0 0 1 hour 44 minutes ago

maria1900 have trained Walking lørdag 06 september 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 0 0 1 hour 46 minutes ago

maria1900 have trained Running lørdag 06 september 2025 01:20:00 10.00 km 1319 kcal Pass #45/50. Pass #129. Tjejmilen 0 0 1 hour 47 minutes ago

maria1900 have trained Walking lørdag 06 september 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 0 0 1 hour 48 minutes ago

maria1900 have trained Walking fredag 05 september 2025 00:50:00 8.00 km 337 kcal 0 0 1 hour 49 minutes ago

maria1900 have trained Walking fredag 05 september 2025 00:55:00 8.00 km 371 kcal 0 0 1 hour 50 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet søndag 07 september 2025 00:15:00 116 kcal 2 0 2 hours 46 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym søndag 07 september 2025 00:05:00 25 kcal 6 0 7 hours 56 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K., mammaanba47, ruggia26@inwind.it, mgers@klima-therm.com and magdadeska@poczta.onet.pl like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout søndag 07 september 2025 00:15:00 49 kcal 6 0 7 hours 57 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K., mammaanba47, ruggia26@inwind.it, mgers@klima-therm.com and magdadeska@poczta.onet.pl like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kettlebell søndag 07 september 2025 01:00:00 313 kcal 6 1 8 hours 0 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K., mammaanba47, ruggia26@inwind.it, mgers@klima-therm.com and magdadeska@poczta.onet.pl like this 7 hours 58 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Workshop kettlebell, så kul att få lära sig hantera denna kloss..jobbigt😅

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 07 september 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 8 hours 1 minutes ago Madde.K., mammaanba47, ruggia26@inwind.it and mgers@klima-therm.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching lørdag 06 september 2025 00:15:00 49 kcal 12 0 1 day 0 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, mgers@klima-therm.com, magdadeska@poczta.onet.pl, gunilla@gsdab.com, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Magdalena Rozmiarek, mammaanba47, Madde.K., ruggia26@inwind.it, jsolecki@klima-therm.com and Lenayeaj like this

Paggan have trained Running lørdag 06 september 2025 00:35:50 3.38 km 219 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com became friend with annago@telia.com 1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking lørdag 06 september 2025 00:47:20 4.25 km 184 kcal 10 0 1 day 2 hours ago mgers@klima-therm.com, magdadeska@poczta.onet.pl, gunilla@gsdab.com, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K., ruggia26@inwind.it, jsolecki@klima-therm.com and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna och motionera 1000 min i september Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 1 day 2 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation lørdag 06 september 2025 00:20:00 60 kcal 9 0 1 day 7 hours ago magdadeska@poczta.onet.pl, gunilla@gsdab.com, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout fredag 05 september 2025 00:15:00 49 kcal 10 0 2 dage, 3 hours ago gunilla@gsdab.com, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, efalk@klima-therm.com, Madde.K., magdadeska@poczta.onet.pl, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout onsdag 03 september 2025 00:15:00 49 kcal 10 0 2 dage, 3 hours ago gunilla@gsdab.com, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, efalk@klima-therm.com, Madde.K., mammaanba47, mgers@klima-therm.com and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout mandag 01 september 2025 00:15:00 49 kcal 10 0 2 dage, 3 hours ago gunilla@gsdab.com, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, efalk@klima-therm.com, Madde.K., mammaanba47, mgers@klima-therm.com and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet fredag 05 september 2025 00:15:00 116 kcal 8 0 2 dage, 3 hours ago li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, efalk@klima-therm.com, Madde.K., mammaanba47 and mgers@klima-therm.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching fredag 05 september 2025 00:30:00 100 kcal 8 0 2 dage, 8 hours ago li.arvehell@gmail.com, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, Madde.K., magdadeska@poczta.onet.pl, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stationsträning senior fredag 05 september 2025 01:00:00 313 kcal 8 0 2 dage, 8 hours ago li.arvehell@gmail.com, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, Madde.K., mgers@klima-therm.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition på gym fredag 05 september 2025 00:10:00 0.93 km 101 kcal   8 0 2 dage, 8 hours ago li.arvehell@gmail.com, ruggia26@inwind.it, Lenayeaj, Madde.K., mgers@klima-therm.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this