Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning	Antal medlemmer: 30
Medlemsskab: Åbn	Administratorer

Seneste forumsindlæg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

490 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

521 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

522 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

538 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

565 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Skogen

fredag 24 juli 2026

04:30:00

1365 kcal

4 1	6 hours 39 minutes ago

marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan and mammaanba47 like this

6 hours 35 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Inte mycket svamp , för tort. Benen fick jobba i kuperad terräng 😅

marie.0_59@hotmail.com have trained

Gåture

fredag 24 juli 2026

00:48:17

3.60 km

184 kcal

4 0	6 hours 50 minutes ago

marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

fredag 24 juli 2026

00:30:00

60 kcal

5 0	16 hours 55 minutes ago

Rugbyjakan, mammaanba47, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Gåture

torsdag 23 juli 2026

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	1 day 3 hours ago

marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained

Kører

torsdag 23 juli 2026

00:45:00

6.00 km

742 kcal

Pass #39. Pass #109

3 0	1 day 3 hours ago

marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

torsdag 23 juli 2026

00:55:27

4.84 km

184 kcal

5 0	1 day 4 hours ago

Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, Rugbyjakan and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained

Vægttræning

torsdag 23 juli 2026

00:42:40

382 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 6 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Till från gymmet

torsdag 23 juli 2026

00:15:00

117 kcal

5 0	1 day 9 hours ago

Madde.K., Rugbyjakan, Lenayeaj, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rörlighet

torsdag 23 juli 2026

00:25:00

154 kcal

6 0	1 day 10 hours ago

Madde.K., Rugbyjakan, Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Milon

torsdag 23 juli 2026

00:40:00

185 kcal

5 1	1 day 11 hours ago

Madde.K., Rugbyjakan, Lenayeaj, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

1 day 10 hours ago
marie.0_59@hotmail.com
Körde 2 varv på Milon

marie.0_59@hotmail.com have trained

Cardio i fitnesscenter

torsdag 23 juli 2026

00:05:00

25 kcal

6 0	1 day 11 hours ago

Madde.K., Rugbyjakan, Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Løb - Løbebånd

torsdag 23 juli 2026

00:10:00

1.33 km

123 kcal

6 0	1 day 11 hours ago

Madde.K., Rugbyjakan, Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

torsdag 23 juli 2026

00:30:00

60 kcal

5 0	1 day 13 hours ago

Madde.K., Rugbyjakan, Lenayeaj, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

Patsi completed the goal Träna 10 ombytta pass i juli.

5b83b0c17e117284fa77fedea363c8d61e3729b79a37bba1887a0b7acece79a0

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...