You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 66 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 435 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 465 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 466 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 482 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 509 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout søndag 29 juni 2025 00:15:00 48 kcal 1 0 6 hours 3 minutes ago mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga søndag 29 juni 2025 01:15:00 325 kcal   1 0 6 hours 3 minutes ago mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking søndag 29 juni 2025 01:00:00 7.00 km 404 kcal 2 0 11 hours 40 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking søndag 29 juni 2025 01:00:00 6.50 km 404 kcal 2 0 11 hours 40 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Running søndag 29 juni 2025 00:42:00 4.50 km 692 kcal Pass #5/50. Pass #89 2 0 11 hours 47 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking søndag 29 juni 2025 00:52:28 4.38 km 255 kcal   3 0 13 hours 31 minutes ago Lenayeaj, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 29 juni 2025 00:30:00 58 kcal 3 0 18 hours 31 minutes ago marita.lindberg@live.se, Lenayeaj and mammaanba47 like this

Patsi completed the goal Promenera 300000 steg i juni Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm... 0 0 19 hours 57 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking lørdag 28 juni 2025 00:22:30 1.80 km 108 kcal 5 0 1 day 8 hours ago Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching lørdag 28 juni 2025 00:20:00 65 kcal 4 0 1 day 9 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout lørdag 28 juni 2025 00:15:00 48 kcal 4 0 1 day 9 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Milon lørdag 28 juni 2025 00:25:00 127 kcal   4 0 1 day 9 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym lørdag 28 juni 2025 00:05:00 37 kcal   4 0 1 day 9 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

maria1900 have trained Walking lørdag 28 juni 2025 01:00:00 6.00 km 404 kcal 3 0 1 day 13 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained Walking lørdag 28 juni 2025 01:10:00 10.00 km 472 kcal 3 0 1 day 13 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained Walking fredag 27 juni 2025 00:50:00 5.00 km 337 kcal 3 0 1 day 13 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained Walking fredag 27 juni 2025 00:50:00 5.00 km 337 kcal 3 0 1 day 13 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation lørdag 28 juni 2025 00:30:00 58 kcal 5 0 1 day 18 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking fredag 27 juni 2025 00:22:53 1.84 km 110 kcal 6 0 1 day 18 hours ago Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking fredag 27 juni 2025 00:10:03 0.67 km 48 kcal 6 1 1 day 18 hours ago Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this 1 day 18 hours ago marie.0_59@hotmail.com Till rampen med barnbarn

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking fredag 27 juni 2025 00:24:52 2.14 km 119 kcal 6 0 1 day 18 hours ago Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout fredag 27 juni 2025 00:15:00 48 kcal 5 0 1 day 18 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching fredag 27 juni 2025 00:20:00 65 kcal 5 0 1 day 18 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Prama fredag 27 juni 2025 00:50:00 433 kcal 5 0 1 day 18 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation fredag 27 juni 2025 00:30:00 58 kcal 5 0 1 day 18 hours ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this