Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

antekia

ManAnders Nilsson, 61År
øvelser
Workouts7117
Udfordringer
Medal12
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group0
What equipment do you have access to?
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

79øvelser

7117 workouts in total

51km

7109 km in total

Common activities

stream

No_medium_image

antekia completed the goal Gå ner 2kg i vikt

Lose_weight_2kg

Utmaningen går ut på att gå ner 2kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
439 weeks ago
No_medium_image

antekia completed the goal Klara 50 situps

B4f9676a4af09f495e787838ecbe58b2934e6bab8afc74abf316c42ecd5b25d7

Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 50 situps, alla ska utföras i sträck efter varandra utan vila. Hur gör man en situp? http://sv.wikipedia.org/wiki/Situps

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
501 weeks ago
No_medium_image

antekia completed the goal 25 Push Ups

Pushups_25

Målet är att klara 25 armhävningar i ett svep utan vila. Det är inte enkelt! Posta gärna era nuvarande resultat i kommentarsfältet. Lycka till!

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
501 weeks ago
No_medium_image

antekia completed the goal Klara plankan i 1minut

Plankan_1min

1minut kan låta lite, men plankan är en tuff övning som stärker hela bålen. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/24b6jpk.j...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
501 weeks ago
No_medium_image

antekia joined the challenge Klara plankan i 1minut

Plankan_1min

1minut kan låta lite, men plankan är en tuff övning som stärker hela bålen. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/24b6jpk.j...

Start date: onsdag 26 februar 2014

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
565 weeks ago

About antekia

antekiahar ikke skrevet nogen beskrivelse endnu.