Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

BacklinkGo back to search results

User2Challenge yourself

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dage

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me
247
Participants
127
Successful participants

Active participants

Position   Navn Acheived days
1 No_small_image candygirl
Linda Granström Mandahl
13 dage
2 464ca11d2ab630920c98b37404a29092ffe6068d0a106629c7dbb5bb29391144 tjetchu
Martin Bergman
13 dage
3 A0iccmuo34wk8ss0w484 fhno 13 dage
4 Fpvaj0v7tvs4kkwg040o idasandberg@yahoo.se
Ida Benari
13 dage
5 52ud45bk09ogkscwk4ww eva@irg.se
*LA: Eva Hellström
13 dage
6 Pwb6jzpj5j44gk0808os camilla.odenteg@advania.com
Camilla Odenteg
12 dage
7 Pic de9619 11 dage
8 312bvb3zrfcw8ggwkkg8 jjeennyy99 11 dage
9 No_small_image marthina
marthina Suorsa
10 dage
10 No_small_image maria78 10 dage
11 No_small_image karind2 9 dage
12 No_small_image Emilyhedstrom@hotmail.com
Emily Hedström
9 dage
13 No_small_image sagizz@live.se 9 dage
14 31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b kbomb
KAREN BOMBA HOERIG
9 dage
15 No_small_image Tviste
Helena Johansson
8 dage
16 No_small_image kaybern
Kay Berndtsson
8 dage
17 Iic27s9v3tw0k8wg8wgg cecilia@widberg.se
Cecilia Widberg
8 dage
18 83309 JojoPower
Johanna Johansson
7 dage
19 6a14cbc37825e6f31b6263ecaf81929c27dd269eed14cb0a05cdcae05bb047a0 VerPar
Veronica Parsland
7 dage
20 No_small_image sofia.carlgren@hotmail.com
Sofia Lindberg
7 dage
21 Hzg18vjjjo8c0kw4wkk8 jenny86.karlsson
Jenny Engvall
7 dage
22 7i95vedhq3ok4swoso0k Hanna_Fredriksson 7 dage
23 69prah3pqcg0oo0kk8wc trollslandan2011@hotmail.com
Maria Geivald
7 dage
24 No_small_image zlataan 6 dage
25 C27bdbc3a21e4ef1d9316ed192e2d34c45ea8f8840bc46358ba8872f9c107e24 ve222ay 6 dage

Comments

    No_small_image

    znytagumman

    Dag 1: klarade bara 12 sekunder????. Men en start!

    476 weeks ago
    Picture?wi

    Minucius

    första gången 01:30:78

    572 weeks ago
    8hyls276gco4w8044kc0

    lojsan_eriksson@hotmail.com

    skitkul! har Har 3 min som mål för klarade de.rut aå lets do this!

    588 weeks ago
    Pic

    mikaela102@hotmail.com

    när man antar en utmaning får man någon påminnelse i telefon att man ska göra den varje dag då el gäller de att komma ihåg de själv =)

    629 weeks ago
    No_small_image

    CarinC

    vilken bra utmaning! har precis kört 3*1 min på pilatesboll och 3*30 sek sidoplanka

    643 weeks ago