198997165 
Trænings log
Lars-Åke Södergren, 74År, Järfälla, Sverige| torsdag 08 februar 2024 |
   |
 |
00:26:00Tid |  |
4.00 kmLængde |  |
9.23 km/hHastighed | |
06:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
394 kcalKalorier |  |
2416Score |
|
Workout instructions Mellandag i vår "lätta vecka". Bara runt 4 km löpning, vilket innebär 26-27 minuter distanslöpning och sen veckans styrka här idag. Styrka ligger som vanligt som en separat "uppgift idag" där du kan kolla in filmen med övningarna och i texten till uppgiften står även övningarna angivet och idag är det coach Szalkai som står för upplägget. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 394 kcal
