198997165 
Trænings log
Lars-Åke Södergren, 74År, Järfälla, Sverige| torsdag 25 april 2024 |
   |
 |
00:35:45Tid |  |
5.08 kmLængde |  |
8.53 km/hHastighed | |
07:02 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
388 kcalKalorier |  |
3294Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid | |
6.00 kmLængde | |
9.00 km/hHastighed | |
06:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
607 kcalKalorier | |
3717Score |
|
Workout instructions Lugnt och fint runt 40 minuter följt av ”Hemmastyrka” med Musse/Hanna. Klicka in på dagens styrkeuppgift och kör styrkan tillsammans med osss genom att enkelt följa filmen. Runt 8 minuter tar styrkan. Både kul men också lite tufft! My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
00:14:32Tid | |
1.28 kmLængde | |
5.28 km/hHastighed | |
11:21 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
544Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1091 kcal
