aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| onsdag 21 december 2011 |
   |
 |
00:44:43Tid |  |
10.02 kmLængde |  |
13.44 km/hHastighed | |
04:28 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
498 kcalKalorier |
| Körde lite skate efter passet på klassiskt. Sämre spårat för skate än klassiskt samt lite väl smalt ibland gjorde att det gick långsamt, tekniken var riktigt kass :) | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:32:20Tid | |
20.35 kmLængde | |
13.22 km/hHastighed | |
04:32 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1045 kcalKalorier |
| Storvreta utanför Uppsala. Så härligt att få åka lite skidor på riktigt, spåren var inte de bästa men vafan gör det! Kändes rätt hyffsat förutom att jag hade bakhalt samtidigt som det frös i klistret hehe. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1543 kcal
