aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| tirsdag 20 marts 2012 |
   |
 |
Skade |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Biceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:26:25Tid |  |
4.21 kmLængde |  |
9.56 km/hHastighed | |
06:16 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
239 kcalKalorier |
| Rehab av mage och ljumskar. Långsam jogging för att inte anstränga för mycket. Det gör ont ibland fast är ändå lite halvskönt att sträcka ut musklerna, känns som huvudanledningen till att det gör ont är att musklerna är för korta så det stramar.... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 545 kcal
