aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| lørdag 18 august 2012 |
   |
Sted: 935 
Resultat: 43 min 28 sec
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
844 kcalKalorier |
| International GC med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:10:58Tid |  |
1.79 kmLængde |  |
9.79 km/hHastighed | |
06:08 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
109 kcalKalorier |
| Nedjoggning efter loppet. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:43:25Tid | |
10.00 kmLængde | |
13.82 km/hHastighed | |
04:21 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
540 kcalKalorier |
| Midnattsloppet 2012. Målet var under 45 och det gick ju vägen, men man vill ju alltid springa snabbare. Hade för mycket respekt för backen upp till MAria kyrka så tog det lite väl lugnt innan den och kunde även tryckt på lite mer runt kilometer 7-8.... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1493 kcal
