aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| fredag 14 marts 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
12160.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
263 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Triceps| Sats Zenit med jonas, snabbt igenom överkroppen. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
01:36:35Tid |  |
43.53 kmLængde |  |
27.04 km/hHastighed | |
02:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1153 kcalKalorier |
| Kvällspass på crossen i finväder. Gick lite tidigare från jobbet för att hinna innan solen gick ner, blev ändå lite sent och det var väl mörkt på slutet. Skönt att vara ute och trampa igen! | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1416 kcal
