aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| torsdag 22 maj 2014 |
   |
 |
00:39:54Tid |  |
19.76 kmLængde |  |
29.71 km/hHastighed | |
02:01 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
444 kcalKalorier |
| Till jobbet. Försökte persa på ett segment på Strava i Segeltorp men blev stoppad av långsamma bilar. I Hornstull prejad av en buss ut i bilfilen så jag fick banka på rutan. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
02:27:38Tid | |
78.33 kmLængde | |
31.83 km/hHastighed | |
01:53 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1535 kcalKalorier |
| Solskensrunda på Södertörn med Jonas, sjukt härligt väder. En hel del motvind till en början sen bra med vind på slutet, benen börjar kännas bra. Jonas känns stark nu, kul :) | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Skridt, 27954 |
 |
27954Steps count |  |
+19735Change |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1979 kcal
