aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| torsdag 04 september 2014 |
   |
 |
00:37:26Tid |  |
19.65 kmLængde |  |
31.50 km/hHastighed | |
01:54 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
514 kcalKalorier |
| Till jobbet, första ggn med tempopinnar. För mycket trafik och cyklister i vägen för att cykla fort. Även första cyklingen efter 2veckors förkylning, kändes bättre än väntat men varmt och svettigt | ||
lillan and Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:46:27Tid | |
23.09 kmLængde | |
29.83 km/hHastighed | |
02:01 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
603 kcalKalorier |
| Från jobbet, testade pinnarna lite till | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1117 kcal
