aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| lørdag 20 december 2014 |
   |
 |
01:04:56Tid |  |
16.77 kmLængde |  |
15.50 km/hHastighed | |
03:52 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1297 kcalKalorier |
| Soloåkning efter lunch, tryckte på lite mer. Tog det dock lugnt i stämningen för att spara armbågen, det gick bra men fick lite ont i höger ist... | ||
jenny86.karlsson and Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
01:01:15Tid | |
13.46 kmLængde | |
13.19 km/hHastighed | |
04:33 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1022 kcalKalorier |
| Premiär på längdskidor för vintern. Första halvan tillsammans sedan lite soloåkning fram till lunch. | ||
jenny86.karlsson and Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2319 kcal
