aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| fredag 27 november 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
499 kcalKalorier |
Performed activities
, Crosstrainer| Uppvärmning innan maxstyrka framför längdskidvärldscupen på tv. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:35:00Tid |  |
7250.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser |  |
NormalIntensitet | |
217 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Ben| Maxstyrka ben, pass 1-2. Ökade i både knäböj och benpress. Bensparken på max för första ggn, kändes som det slet hårt på knän. | ||
Aschbacher like this
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 716 kcal
