Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Trænings log

ManAlexander Engvall, 42År, Tullinge, Sverige
onsdag 03 august 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
35
 SMACK Tierps GP Contest
Text_list_numbersSted: 9   StopwatchResultat: 44 min 20 sec
9a, tappade placeringar efter att en trängts sig in i innerkurva i andra sväng på sista varvet. Andra halvan av loppet hade jag kanske lite mer att köra mer när det lugnade ner sig en aning, blev några förningar och försök till någon bryggning. Kanske skulle våga hitta på mer. Jag måste iaf bli lite tuffare i klungan och ta min plats.
9 Cykling Export
Time
 00:19:05Tid
Distance
 10.50 kmLængde
Gauge
 33.01 km/hHastighed
Gauge
 01:49 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 245 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DqgoJwbkiBb%40b%40%7E%40F%60%40EbAcAvA%5C%7E%40UTRPbAGnA_%40vAq%40fAyJpEkCzA_R%60JwBvAgCnAeA%60%40a%40QE_AlAqDlD_CdLyFj%40k%40jAiFtAsK%5CQTj%40j%40%60Fn%40bAxAQj%40W%7E%40%7D%40jB%5Dh%40i%40xBFv%40IVdAErA%5B%7EAe%40n%40cBtAcHxC%7B%5C%60QoB%60AQCOQEaA%60AeDjDoCfGmCxEuC%7CAmIz%40aH%5EQTp%40%7E%40xFb%40%5E%7CAWdC%7BAnAUj%40e%40xANr%40Wd%40LLxBs%40rCkB%7EA%7DEpBy%5C%60QoCrAeAZ%5Bs%40JgAn%40qB%5Ci%40dCcBfMqGx%40cAtCwQPGZd%40l%40vEr%40pAjBc%40%7CB_Bz%40Av%40u%40jATzA%5DZt%40%40nAQbBa%40pA_CtAwDvAaBfAiLjFmSnKa%40c%40%40iA%60A%7BCdBsAtNsH%7E%40kAt%40aE%60AcIXmANK%5C%5Cz%40tFb%40t%40jAMjCgBhAGfAs%40xAFhAKTd%40HnAOhAe%40vAu%40z%40yJnEg_%40tRQDa%40MK%7B%40ZyAp%40eB%60CaBfLyFtAoAd%40eBtA_Kh%40iC%5EB%5CjA%5CxCRt%40%5CZ%7C%40MzAq%40nAeA%3F_BY%7B%40q%40a%40Sp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Uppvärmning.
Added 438 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Cykling Export
Time
 00:44:40Tid
Distance
 31.46 kmLængde
Gauge
 42.26 km/hHastighed
Gauge
 01:25 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 670 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kigoJsxjiBoi%40jXuA%5CK%7BAZkBr%40uA%7ERuKnDmSl%40v%40b%40lFt%40%7E%40fHqCv%40q%40xARbAS%60%40tAu%40nE%7Bm%40vZUiAdAeE%7EJgGhGyC%60DaSb%40HXt%40%5EfEj%40pAj%40%3FpD%7DBxAW%7C%40q%40tAVlAKPdAm%40tEgn%40%7CZUoAhAaEjScLlDcSn%40x%40j%40nFd%40n%40h%40A%7ECqBbBW%5Eg%40dE%3FJlC_%40fBu%40%7E%40sGnCaVrMeMvFKyB%60%40gB%7E%40kA%7CQoJnDmSn%40Zd%40%60Ev%40hBrAMjCkBz%40CdAy%40hDDTtBg%40dCuBhB%7Dd%40vUoDtAUi%40HcB%60%40_Bz%40eAlRkKbDqRb%40PVz%40l%40dFz%40%5E%7EH%7DD%7CALbAQd%40lBs%40hDgCpBuDtAwb%40tTs%40AOw%40TcBpAuCz%40w%40%7CPgI%60CwP%5Ey%40r%40p%40%7E%40tGh%40LlDuBfDkAvCDZ%7CAo%40bD%7BFvDgCz%40s%60%40tSe%40DYwANaAz%40wB%7EAaBfPgInCgQZk%40j%40z%40l%40%60Fv%40v%40vAa%40xBaBz%40AbA%7D%40%7CANbAO%60%40nAm%40zDyA%60BoIjDiWfNmG%7CCa%40%40Ss%40LgB%7CAsDdRkJbDqRl%40b%40r%40lFp%40%7E%40xBq%40pAeAtAMh%40s%40hBP%60AU%60%40hAi%40bEgD%60Cuh%40hW%5DmALcAjBcEtQ_JhDwR%5ELXr%40%5EdE%5Cz%40f%40L%7CH%7BD%60DE%5E%5EJdAo%40jDkAhAik%40%7CX%5BYC%7B%40ViBfB%7BCrPqHl%40mAtCsQPEZf%40r%40fG%5Eh%40rBa%40%7CF%7BChDZ%40lCq%40%7EBcm%40tZ_%40_%40AaAv%40cDt%40cAlRaKvC_R%60%40EXl%40h%40bFj%40%7E%40%7EGeCbAw%40jAPfAQ%60%40b%40HfAq%40%60DeDzBoFtBk%5EpR_Bh%40Yq%40b%40gDlAeBvAkAnOyH%7CCeRb%40CXr%40%5C%60El%40lAlAA%60DqBt%40A%7E%40y%40tARnAM%5CrBcAfD%7D%40t%40mk%40%60YWqANaAn%40%7DBt%40cA%60FeBfKyGpCsQb%40%3F%5Cr%40h%40fFr%40v%40vHqDzDW%60%40xAs%40fEuj%40nYmBd%40Oy%40%5EeChAqBnRgK%60DkRPE%5Ej%40lAnHrBq%40%7CAmAz%40GxAw%40pARvAUV%7CAw%40nEml%40dZs%40COeAj%40iD%7C%40%7DAfRwI%60D%7DRd%40QZx%40n%40%60Gf%40%5El%40GhHmD%7CCAh%40rAc%40zCc%40v%40iN%60H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
SMACK Tierps GP. 8a eller 9a, tappade placeringar efter att en trängts sig in i innerkurva i andra sväng på sista varvet.
Added 438 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 915 kcal