aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| tirsdag 03 januar 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
21380.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
373 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Kalve, Ben| Efter att ha känt av knät sedan sista passets var jag lite orolig, men knät ställde inte till problem idag. Stod dock över knäböj och benpressen för att spara inte belasta knät för mycket. Smärta 1 av 10 under passet. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
01:08:32Tid |  |
23.93 kmLængde |  |
20.95 km/hHastighed | |
02:52 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
787 kcalKalorier |
| Härlig vintercykling i snöfall. Glömde tyvärr glasögonen på jobbet, inte skönt! | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1160 kcal
