aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| tirsdag 27 februar 2018 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
12400.0 kgTotal Weight |  |
4øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
268 kcalKalorier |  |
2382Score |
Trained muscle groups
Kalve, Ben| Snabbt benpass efter lunch. Endast maskiner nu för att inte överbelasta lederna. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:59:59Tid |  |
28.65 kmLængde |  |
28.66 km/hHastighed | |
02:06 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
691 kcalKalorier | |
5035Score |
| 6x3min på 120% av FTP. Körde på dumtrainer med Jenny bredvid på Fluxen så hade dock lite svårt att styra motståndet och de första blev rejält mycket tyngre. Tappade dock orken rejält i den sista intervallen. 331, 331, 330, 324, 321, 310w. ... | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 959 kcal
