amirene 
Trænings log
Anna Leijon, 39År, Frändefors, Sverige| onsdag 30 marts 2011 |
   |
 |
Kostnotering, Unspecified |
Calorie summary
Frukost Chokldshake
Förmiddagsfika 2 st Husmanknäckebröd
Lunch Kyckling-Bacon-Spenat-Kruskaklipaj
Förmiddagsfika 2 st Husmanknäckebröd
Lunch Kyckling-Bacon-Spenat-Kruskaklipaj
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Bröd, hårt Husman | 30.0 gram | 95.7 | 3.0 | 0.6 | 19.2 |
| Margarin, fett 80% Flora, Nytta, Vigör | 10.0 gram | 71.0 | 0.0 | 8.0 | 0.0 |
| Total | 166.7 | 3.0 | 8.6 | 19.2 |
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
105 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, ANDET| iForm - Platt mage nu och alltid Pass 23 (Basprogram, vecka 6A) | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 63.1 kg |
 |
63.1 kgVægt |  |
-0.5 kgChange |  |
22.36BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
| Total kostindtag | Protein | Fedt | Kulhydrater | Kalorier |
| Antal | 3.0 g | 8.6 g | 19.2 g | 167 kcal |
| E% | 7.4% | 45.9% | 47.2% |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 105 kcal
