AndreasFL 
Trænings log
Andreas Falk-Larssen, 36År, Trondheim, Norge| torsdag 13 januar 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
8.00 kmLængde |  |
12.00 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
670 kcalKalorier |
| Rolig Transportløping tur retur Ranheimshallen:) | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1173 kcalKalorier |
| Intervall med løpegruppe på Ranheimshallen, var i aktivetet under hele økten. Oppvarming 15 min - rolig + 2 stigningsløp (max) videre 5 x 1000m intervall! og 15 min nedjogg etter økta:) Herlig kveld! | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1843 kcal
