biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| lørdag 19 maj 2012 |
   |
 |
01:07:00Tid |  |
30.00 kmLængde |  |
26.87 km/hHastighed | |
02:14 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
944 kcalKalorier |
| Timmernabben, Mömsterås, Blomstermåla, Preem Ålem, timmernabben+lite till. 5km uppv sen 10x1+1km intervaller inte under 30km/h på intervallerna | ||
|
Show workout details |
|
00:26:00Tid | |
5.00 kmLængde | |
11.54 km/hHastighed | |
05:12 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
504 kcalKalorier |
| Samma bana som igår. Foten kändes ytterligare bättre. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1448 kcal
