biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| torsdag 14 juli 2016 |
   |
 |
01:07:00Tid |  |
30.00 kmLængde |  |
26.87 km/hHastighed | |
02:14 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
828 kcalKalorier |
| Backträning 3x långa backen, skansbacken, södra skogsvägen, koltorpsbacken, Quickfeldtsgatan/koltorpsplan | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (20,5) drag framför 5x5 (16) konccurl 5x5 (26) press down 5x5 (17) mage | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1154 kcal
