biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 15 august 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| St hantelpress 5x5 (20) drag framför 4x8 (14) hantelrowing 3x8 (38) armhävningar 3x8 hantelcurl 3x8 (18) press down 3x8 (16) | ||
|
Show workout details |
|
01:38:00Tid |  |
50.00 kmLængde |  |
30.61 km/hHastighed | |
01:58 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1211 kcalKalorier |
| Helvetisk motvind halva rundan men å andra sidan go medvind första halvan :-) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1537 kcal
