biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| torsdag 22 december 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
35.00 kmLængde |  |
35.00 km/hHastighed | |
01:43 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
978 kcalKalorier |
| 60 minuter trainerpass från Youtube Puls 146-153 | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
4.70 kmLængde | |
9.40 km/hHastighed | |
06:23 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| Löpband 5min uppvärmning gång 5x1min löpning och gång 10,10.5,11, 11,5 Sista 12 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1490 kcal
