biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| torsdag 23 marts 2017 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
45.00 kmLængde |  |
30.00 km/hHastighed | |
02:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1468 kcalKalorier |
| 10min uppvärmning 5:4 Resten varierande intervaller 6:6 Backar 8:8, 8:9 6:4 rullvila | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
4.20 kmLængde | |
8.40 km/hHastighed | |
07:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång 1,2,3 min med en minut gångvila | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1980 kcal
