JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| torsdag 03 januar 2008 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
16.60 kmLængde |  |
20.75 km/hHastighed | |
02:53 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |
| -4 grader | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Biceps, ANDET, Skuldre| Hemma på matta och med gummiband. 3 x cirklar Mage: Situps + benlyft Axlar: Drag med band Armar: Biceps drag med band Bröst: Armhäv Rygg: Rygglyft | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 708 kcal
