JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| søndag 20 januar 2008 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
20.00 kmLængde |  |
20.00 km/hHastighed | |
03:00 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
610 kcalKalorier |
| Cykling fram och tillbaka till farsan. I lugnt tempo med vardagskläder (men blev ordentligt svettig). | ||
|
Show workout details |
|
01:34:31Tid | |
18.00 kmLængde | |
11.43 km/hHastighed | |
05:15 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
1171 kcalKalorier |
| Hårt pass på rullskidorna. Ner till marklandsgatan - Askim golfklubb - Marklandsgatan och hem. Endast stakning!! Ganska stark motvind ut till askim. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1781 kcal
