JoakimC Trænings log
Joakim Carlsson, 50År
00:40:00Tid | 8.30 kmLængde | 12.45 km/hHastighed | 04:49 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 613 kcalKalorier |
Morgon pass till jobbet. Väska med träningsgrejjer mm. Rätt bra känsla och tempo. | ||
|
Show workout details |
00:30:00Tid | 4130.0 kgTotal Weight | 6øvelser | HøjIntensitet | 216 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Shoulders, TricepsIngen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
00:45:00Tid | 10.00 kmLængde | 13.33 km/hHastighed | 04:30 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 690 kcalKalorier |
Hem från jobbet via gymmet. Väska med träningsgrejjer. Bra känsla och tempo. Gick en bit i backen. | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1519 kcal