JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| lørdag 13 september 2008 |
   |
 |
01:58:00Tid |  |
24.50 kmLængde |  |
12.46 km/hHastighed | |
04:49 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1671 kcalKalorier |
| Härlig runda upp och ner överallt i ängårdsbergen. Skön och stabil takt, hade kunnat köra 5km till i samma tempo. | ||
|
Show workout details |
|
00:58:00Tid | |
28.00 kmLængde | |
28.97 km/hHastighed | |
02:04 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
647 kcalKalorier |
| Till Billdal och tillbaka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:17:00Tid |  |
0.0 kgtotal_weight |  |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, ANDET| Hemma | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2429 kcal
