JoakimC Trænings log
Joakim Carlsson, 50År
01:05:00Tid | 8.00 kmLængde | 7.38 km/hHastighed | 08:08 min/kmTid pr. km. | HøjIntensitet | 1096 kcalKalorier |
Anmarch till klippan med all utrustning. Hårt tempo upp i mycket brant teräng och fullständig löpning ner till efter klättring. Total slutkörning innan flygresa hem. | ||
|
Show workout details |
02:30:00Tid | NormalIntensitet | 1672 kcalKalorier |
Klättring i lofoten med calle. Gott väder o grym klättring, bara klassiker. Sista leden och mest klassisk. 5 repor 150 meter. Snabbt tempo. 3,5 timmar på väggen, kanske 2,5 timmar träning. | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2768 kcal