JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 50År| lørdag 05 september 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
7.50 km/hHastighed | |
08:00 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
1103 kcalKalorier |
| Anmarch och nervandring från via lara. Hård vandring med all klätterutrustning. | ||
|
Show workout details |
|
03:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
2006 kcalKalorier |
| Klättring i Nissedal. Klättring i regn så via lara var perfekt. 380 m i 7 lättare men riktigt bra repor. Säkert 5-6 timmar på väggen, men lite kö. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 3109 kcal
