johaneje Trænings log
Johan Ejermark, 50År, Stockholm, Sverige
00:55:00Tid | 0.0 kgTotal Weight | 0øvelser | NormalIntensitet | 309 kcalKalorier | 2184Score |
B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/7.5kg, 5/5/10, 7.5/7.5/10 M: Benlyft bänk 12, 18, 18 A: Axelmix Arnold/raises 8x7/4kg, 8x8/4, 10x8/5 T: Triceps rep över huvudet 12.5kg, 12.5, 12.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 8x6kg, 6, 10x6 M: Crunc... | ||
|
Show workout details |
Skridt, 15265 |
15265Steps count | +1595Change | 15265Score |
Ingen kommentarer.
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 309 kcal