johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 50År, Stockholm, Sverige| tirsdag 15 oktober 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
HøjIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
2104Score |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x7.5/7.5/12.5, 7.5/7.5/12.5, 7.5/10/12.5 M: Benlyft hängande 12, 12, 12 T: Triceps bar 15kg, 17.5, 17.5 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Axellyft ligga mage på bänk 3... | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 70.4 kg |
 |
70.4 kgVægt |  |
0.3 kgChange |  |
23.52BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Skridt, 14999 |
 |
14999Steps count | |
+479Change | |
14999Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 340 kcal
