joring 
Trænings log
Johan Ringström, 53År, Fagersta, Sverige| lørdag 21 november 2009 |
   |
 |
00:44:10Tid |  |
6.83 kmLængde |  |
9.28 km/hHastighed | |
06:28 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
789 kcalKalorier |
| Provade att köra tabataintervaller 20sek för fullt sen 10 sek vila. körde 10st intervaller. fruktansvärt jobbigt kom upp i 185 i puls. Douglas var med på fyrhjulingen, det vart mörkt på slutet så han fick lysa åt mig. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 789 kcal
