kenkva Trænings log
Kenth Kvarnerup, 64År, Tyresö, Sverige
00:20:00Tid | 2.68 kmLængde | 8.04 km/hHastighed | 07:28 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 271 kcalKalorier |
Löpbandet på Friskis. Uppärmning 10min 2 graders lutning i följande steg: 8 - 8,5 - 9 - 8,5 - 8 1,40 km Nerjogg 10min enligt följande 8 - 8,5 - 8 och 3min - 4min - 3min 1,28km Kroppen kändes inte bra idag och jag sprang lugnare än vad jag tänkt i... | ||
|
Show workout details |
00:50:00Tid | 0.0 kgTotal Weight | 0øvelser | NormalIntensitet | 290 kcalKalorier |
Styrka på Friskis. Tränade bara 2 set eftersom kroppen inte kändes bra, seg och trött. Jag kände det redan under uppvärmningen. | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 561 kcal