kenkva
Trænings log

![]() |
00:20:00Tid | ![]() |
2.68 kmLængde | ![]() |
8.04 km/hHastighed | ![]() |
07:28 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
271 kcalKalorier |
Löpbandet på Friskis. Uppärmning 10min 2 graders lutning i följande steg: 8 - 8,5 - 9 - 8,5 - 8 1,40 km Nerjogg 10min enligt följande 8 - 8,5 - 8 och 3min - 4min - 3min 1,28km Kroppen kändes inte bra idag och jag sprang lugnare än vad jag tänkt i... | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:50:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal Weight | ![]() |
0øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
290 kcalKalorier |
Styrka på Friskis. Tränade bara 2 set eftersom kroppen inte kändes bra, seg och trött. Jag kände det redan under uppvärmningen. | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 561 kcal