Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| søndag 30 januar 2011 |
   |
 |
01:04:21Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
13.99 km/hHastighed | |
04:17 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
953 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.55 Intervaller: 7x1000m Vila: 60sek Tider: 3:15, 3:15, 3:10, 3:10, 3:10, 3:10, 3:10 Nerjogg: 4km - 21.06 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 953 kcal
