Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 45År, Avesta, Sverige| lørdag 14 maj 2011 |
   |
 |
01:11:52Tid |  |
17.20 kmLængde |  |
14.36 km/hHastighed | |
04:11 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1061 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 2km - 09.10 Intervaller: 4x2km + 4x1km Vila: gå 2min Serievila: gå 4min Tider: 6.44, 6.32, 6.30, 6.27, 3.17, 3.16, 3.18, 3.13 Nerjogg: 1.5km - 07.03 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1061 kcal
