Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| lørdag 24 marts 2012 |
   |
 |
01:15:58Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
11.85 km/hHastighed | |
05:04 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1091 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Backe: 7x500m ( 7% lutning, 3:38/km ) + 1000m Utan lutning i 3:38/km ) Vila: Jogg 500m ( 6:00/km ) Nerjogg: 4km | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1091 kcal
